Östra Torp GF

Läger

Regler på läger

Här är några enkla regler när vi är på läger som vi vill att alla läser igenom och följer:

Var snäll och vänlig samt visa respekt mot andra gymnaster och ledare.
Se till att ingen är utanför eller går ensam.
Om det uppstår problem under lägret, prata genast med en ledare så att saken kan åtgärdas.
På Lingvallen äter man ordentlig frukost, lunch och middag annars orkar man inte träna.
På Lingvallen är man rädd om all fast egendom, dvs. redskap i hallen och all inredning i husen. Om man av misstag eller medvetet förstör något så tala om det för lägerchefen.
På Lingvallen får man inte ha nötter pga allergi.
Mellan kl 22.00 och kl 07.00 ska det vara tyst på Lingvallen och alla ska vara på sina rum. Visa hänsyn mot kamrater som vill somna tidigt.
Mobiltelefoner får endast användas på rummen såvida man inte vill filma eller fotografera under träning.
Vill man ringa hem så pratar man först med sin ledare.
Östra Torp ansvarar inte för borttappade saker. Tänk på att märka alla kläder och lämna alla smycken/värdesaker hemma.
Håll reda på rumsnyckel.
Det är absolut förbjudet att lämna lägerområdet utan ledare.

Lägerdeltagare som inte kan följa reglerna skickar vi hem.

Vi ser fram emot ett härligt läger på Lingvallen!!

/Ledarna

Packlista Läger

Kläder

Underkläder
Strumpor
Tröja/byxor/myskläder att ha på kvällen
Träningskläder för båda dagarna (vi tränar i följsamma kläder, tex linne/trikåer/dräkt/t-shirt/shorts)
Joggingoverall eller träningsoverall (bra att ha som överdragskläder)
Pyjamas
Regnjacka (avgör detta efter väder)
Träningsskor för utomhusbruk

Hygienartiklar

Tandborste och tandkräm
Tvål, schampo, balsam
Handduk, duschhandduk
Hårborste, hårsnoddar, klämmor (håret ska alltid vara uppsatt vid träning)

Sovsaker

Sovsäck och örngott eller lakan, påslakan och örngott (kudde och täcke finns)

Övrigt

Vattenflaska
Ev pengar för kioskinköp. Det går bra med kontanter och swish.
Gosedjur
Liten väska att transportera träningssaker i fram och tillbaka från hallen
Frukt för lördag och söndag, både fm och em (packa gärna extra frukt)
Ev tejp/linda/skydd. (Vi har för akuta skador)

Det finns en kiosk på Lingvallen som är öppen en stund på lördagskvällen och på söndagen innan vi åker hem. Här kan man köpa glass, godis och dricka. Årets Lingvallentröja kostar 150kr. Obs att ingen fakturering av inköp är möjlig-endast betalning på plats.

Glöm inte ev. mediciner, samt instruera ledare om medicinering. Vi äter kvällsmat när vi kommer upp på fredagkvällen.

OBS att ingen får ta med nötter då vi har allergiker bland barnen. Har vi glömt något så lägg till detta på din lista.
Glöm inte ditt glada humör!

Lägeransvarig

Anette Gislander (0734014141) och Natascha Hörslykke

Telefonnummer till Lingvallen 0431-201 07

Våra sponsorer

VÅRA FÖRENINGSKLÄDER KÖPER VI HOS:

SWISH Nr: 123 092 08 43

Gräsroten